I'm freaking out

aɪm ˈfriːkɪŋ aʊt
eyem·FREE·kihng·owt4音節 · 第2音節にアクセント

意味 · Meaning

めっちゃ焦ってる、パニックになってる

使い方 · Usage

飛行機に乗り遅れそうなとき、発表直前に頭が真っ白になったとき、検査結果を待って不安が高まっているときなど、感情を抑えにくい状態を伝える非常に口語的な表現です。不安だけでなく、驚きや興奮にも使われます。親しい人に今の気持ちを打ち明ける場面には自然ですが、正式な報告や顧客対応では“I’m very concerned”などに替えるのが適切です。

ニュアンス · Nuance

「焦っている」「パニックになっている」に近く、普通の“I’m worried”よりも、言動や身体に表れるほど感情が高ぶった響きがあります。日本語のカタカナ語「パニック」と同様、日常では誇張して使うこともあり、医学的な発作を必ず意味するわけではありません。“I’m freaking out”は進行中の高ぶり、“I freaked out”は過去の反応を表します。

⚠️ 日本語話者がよく間違える点

自分が動揺しているなら“I’m freaking out”または“I’m freaked out”と言い、“I’m freaked”だけでは通常不完全です。一方、“I freaked him out”は「私が彼を怖がらせた」という他動詞の形で、主語の感情を述べていません。日本語ではどちらも「パニック」に寄せがちなので、誰が動揺したのかを語順と目的語で区別します。

類義語との違い

I’m worried心配事があると比較的落ち着いて伝える、強さを抑えた一般的な表現です。
I’m nervous試験や面接など、これから起きることを前にした緊張を主に表します。
I’m panicking冷静さや制御を失いつつあることを示し、より切迫して響く場合があります。
I’m stressed out負担が積み重なって強いストレスを感じている状態に焦点を置きます。

例文 · Examples

💬 texting

I'm freaking out, I can't find my passport anywhere!

めっちゃ焦ってる、パスポートがどこにも見つからないの!

🧑‍🤝‍🧑 friends

I'm freaking out about my presentation tomorrow, help me practice.

明日のプレゼンでパニックになりそう、練習手伝って。

💼 work

I'm freaking out, the demo starts in ten minutes.

めっちゃ焦ってます、デモが10分後に始まるんです。

よく使う組み合わせ · Collocations

freaking out about~のことでパニックになって
start freaking out取り乱し始める
stop freaking out取り乱すのをやめる
I'm kind of freaking outちょっとパニックになっている
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