keep something in check

kiːp ˈsʌmθɪŋ ɪn tʃek
keep·SUHM·thihng·ihn·chehk5音節 · 第2音節にアクセント

意味 · Meaning

~を抑制する、~を制御する

使い方 · Usage

費用、感情、危険、権力、物価、成長など、過度になると問題を起こすものを許容範囲に保つ場面で使います。予算会議で支出を抑えるとき、緊張する場で怒りを制御するとき、政策によってインフレを抑制するときなどに自然です。対象を完全に取り除くのではなく、継続的に監視や調整を行い、一定の限度を超えない状態を維持することが中心です。

ニュアンス · Nuance

「抑える」と訳せますが、力ずくで封じるより、増えすぎたり暴走したりしないよう管理する感覚です。“eliminate”のような除去ではなく、必要な要素を適切な水準に保つ場合にも使えます。たとえば“keep ambition in check”は野心を捨てる意味ではなく、判断を曇らせない程度に節度を持たせることです。“control”より監視を続ける含みがあります。

⚠️ 日本語話者がよく間違える点

“in check”を、ホテルなどで使う“check in”と語順だけの違いだと思わないことが重要です。“keep costs in check”が正しく、“keep costs check”のように前置詞を落としません。また、カタカナの「チェックする」につられて「確認する」と解釈すると意味がずれます。対象の状態を一度点検するのではなく、行き過ぎないよう持続的に制御する表現です。

類義語との違い

control操作、管理、支配まで含む最も広い語で、力の程度は文脈に左右されます。
restrain人、感情、行動を力や自制によって強く押しとどめる響きがあります。
curb増加や望ましくない行動を制限する語で、政策や社会問題によく使います。
contain問題や被害が一定の範囲外へ広がらないよう封じ込めることを表します。

例文 · Examples

💡 meeting

We should keep expectations in check until the pilot data arrives.

試験データが届くまで期待を抑えておくべきです。

💡 lunch

I keep caffeine in check when I have late meetings.

夜に会議があるときはカフェインを控えます。

💡 email

Please keep speculation in check until we have confirmed dates.

確定した日程が出るまで憶測を抑えてください。

よく使う組み合わせ · Collocations

keep costs in check費用を抑える
keep emotions in check感情を抑える
keep risk in checkリスクを制御する
keep inflation in checkインフレを抑制する
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