stress

strɛs
strehs1音節

意味 · Meaning

心身にかかる精神的な負担や緊張。ストレス

使い方 · Usage

締め切りが迫っているのに仕事が山積みのときや、試験前夜に眠れないときを思い浮かべてください。そうした心の負担を表す名詞がこの語です。職場の悩み、人間関係のもつれ、引っ越しや転職のような生活の大きな変化を語るときにも、自然に出てきます。動詞では「ストレスを与える」のほかに「強調する」の意味にもなるので、文脈に注意しましょう。

ニュアンス · Nuance

もとは物理学で物体にかかる圧力を指す語なので、心にのしかかる重みのイメージがあります。日本語の「ストレス」とほぼ同じ範囲で使えます。ただし英語では、発音の「強勢」や、言葉で何かを「強調すること」も表す点が大きな違いです。また数えられない名詞として扱うのが基本で、“a lot of stress”のように言います。

⚠️ 日本語話者がよく間違える点

「ストレスがたまった」を“I got stress.”と直訳するのは不自然です。“I'm stressed out.”や“I'm under a lot of stress.”を使いましょう。「ストレス解消」も“stress relief”と言い、“stress cancel”とは言いません。

類義語との違い

pressure外から「結果を出せ」と押してくる力に焦点があります。“stress”はその結果生じる心身の緊張です。
anxietyまだ起きていないことへの不安や心配が中心で、原因がはっきりしない漠然とした状態にも使えます。
tension人と人との張りつめた空気や筋肉のこわばりなど、より具体的で局所的な緊張状態によく合います。
strain長く続く負荷で心身や関係がすり減っていく感覚を表し、“stress”より消耗のニュアンスが強めです。

例文 · Examples

💡 meeting

“The long meeting caused stress for everyone today.”

今日の長い会議はみんなにストレスを与えました。

💡 lunch

“Does work stress affect your lunch break?”

仕事のストレスは昼休みに影響しますか?

💡 email

“Reduce your stress by answering urgent emails first.”

急ぎのメールに先に返信して、ストレスを減らしましょう。

よく使う組み合わせ · Collocations

under stressストレスを抱えて
reduce stressストレスを減らす
work stress仕事のストレス
stress levelストレスの度合い
cope with stressストレスに対処する
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