意味 · Meaning
(緊張を)ほぐす、リラックスする
使い方 · Usage
人の緊張や堅苦しさがほぐれ、言動や雰囲気が自然になる場面で使います。会議の冒頭に軽い話題を出して参加者を和ませる、発表前の同僚に肩の力を抜くよう促す、運動前に筋肉や関節をほぐす場合などに適しています。パーティーや初対面で会話が次第に弾み始める変化も表せますが、命令形は相手の緊張を責めるように響くことがあります。
ニュアンス · Nuance
直訳の「緩くなる」より、人の構えや場の硬さが解ける変化を表すことが多い語です。“relax”は休息や心の安定まで含む広い表現ですが、“loosen up”は最初は控えめだった人が話しやすくなる様子に焦点があります。和製英語の「ルーズ」のような、だらしなさを意味するとは限りません。酒で開放的になる文脈もあるため、公式な場では説明を補うと安全です。
⚠️ 日本語話者がよく間違える点
形容詞“loose”に引かれて“loose up”とする誤りがありますが、動詞は“loosen”なので“loosen up”が正しい形です。また、顧客に“Please loosen up”と言うと「堅苦しくするな」と批判的に響きます。“Please feel free to relax”などの柔らかい表現が無難です。運動前に体をほぐす場合は“loosen up before exercise”と自然に言えます。
類義語との違い
例文 · Examples
“A simple question helped the candidate loosen up.”
簡単な質問が、候補者の緊張をほぐすのに役立ちました。
“The joke loosened up the room before the hard topic.”
その冗談は、難しい話題の前に場の雰囲気を和ませました。
“She loosened up after the first few minutes.”
彼女は最初の数分の後、リラックスしました。
よく使う組み合わせ · Collocations
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