throw out one's back

θroʊ aʊt wʌnz bæk
throh·owt·wuhnz·bak4 sílabas

Significado · Meaning

lastimarse la espalda, hacerse daño en la espalda de repente

Cómo se usa · Usage

Se usa de forma casual cuando alguien se lastima la espalda al cargar muebles, entrenar mal o agacharse de golpe. Es común en casa, el gimnasio o una mudanza.

Matiz · Nuance

La traducción “lastimarse la espalda” es correcta, pero throw out one's back suena coloquial y repentino: un mal movimiento te deja con dolor fuerte. No describe una lesión clínica específica ni una acción voluntaria.

⚠️ Errores comunes en español

Por “me lastimé la espalda,” algunos dicen “I threw out me back.” En inglés el posesivo cambia theo subject: “I threw out my back,” “he threw out his back,” “you might throw out your back.”

Diferencia con sinónimos

hurt my backEs la forma general de decir que uno se lastimó la espalda.
strain my backEs más específico y sugiere una lesión muscular por esfuerzo.
pull a muscle in my backIndica claramente que se tiró o lesionó un músculo de la espalda.
throw out my backEs coloquial y describe lesionarse la espalda de repente, quedando limitado.

Oraciones de ejemplo · Examples

💡 Explaining an absence

My dad threw out his back moving furniture, so he's been lying down all weekend.

Mi papá se lastimó la espalda moviendo muebles, así que ha estado acostado todo el fin de semana.

Al hablar rápido, suena así
  • threw outthrew‿outEnlace

    La consonante final se enlaza con la vocal siguiente y las dos palabras se leen juntas.

  • his(h)isSuenaisElisión

    La /h/ del pronombre en medio de la frase suele caerse y se pega a la palabra anterior.

  • furniturefurniᴅure/t/ suave

    La /t/ entre vocales se convierte en un toque breve, parecido a la /r/ de "pero".

  • down alldown‿allEnlace

    La consonante final se enlaza con la vocal siguiente y las dos palabras se leen juntas.

La transcripción es una aproximación de cómo suena, no un símbolo fonético exacto.

💡 Warning a coworker

Be careful with that box—you don't want to throw out your back.

Ten cuidado con esa caja; no querrás lastimarte la espalda.

Al hablar rápido, suena así
  • want towannaSuenaguanaContracción

    La /t/ de "want" desaparece y "to" se debilita; las dos palabras se unen.

  • throw outthrow‿outEnlace

    La consonante final se enlaza con la vocal siguiente y las dos palabras se leen juntas.

La transcripción es una aproximación de cómo suena, no un símbolo fonético exacto.

💡 At physical therapy

I threw out my back last month, and I've been doing physical therapy ever since.

Me lastimé la espalda el mes pasado y desde entonces he estado yendo a fisioterapia.

Al hablar rápido, suena así
  • threw outthrew‿outEnlace

    La consonante final se enlaza con la vocal siguiente y las dos palabras se leen juntas.

  • month andmonth‿ənEnlace

    La consonante final se enlaza con la vocal siguiente y las dos palabras se leen juntas. Es una palabra funcional: no lleva acento y su vocal se reduce.

La transcripción es una aproximación de cómo suena, no un símbolo fonético exacto.

Combinaciones frecuentes · Collocations

throw out my backlastimarme la espalda
threw out his backse lastimó la espalda
throw out your back lifting somethinglastimarte al levantar algo
recover from throwing out my backrecuperarme de la lesión
Mañana habrás olvidado esta palabra.

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