throw out one's back

θroʊ aʊt wʌnz bæk
throh·owt·wuhnz·bak4음절

뜻 · Meaning

한국어허리를 삐끗하다, 허리를 다치다
Englishto injure your back, often by lifting or moving awkwardly
日本語ぎっくり腰になる、腰を痛める
Tiếng Việtbị trẹo lưng, cụp lưng
Españollastimarse la espalda, hacerse daño en la espalda de repente

이렇게 써요 · Usage

throw out one's back은 허리를 삐끗하거나 심하게 다쳐 움직이기 힘들어진다는 뜻의 일상 표현이다. 무거운 상자를 들다가, 운동하다가, 아이를 안아 올리다가 갑자기 허리에 통증이 온 상황에 자주 쓴다. 의학적으로 정확한 진단명은 아니며 병원 기록보다는 대화에서 더 자연스럽다. one's에는 my, his, her처럼 소유격이 들어가고, 과거형은 threw out my back처럼 쓴다. 통증의 정도가 꽤 커서 일상 동작에 지장이 있다는 느낌이 있다.

뉘앙스 한국어의 '허리를 삐었다'와 가깝지만, 영어에서는 back 전체가 망가진 듯한 과장된 일상 표현이다. 실제로 디스크인지 근육 염좌인지는 말하지 않는다. 미국 사람들은 병가 메시지나 친구와의 대화에서 I threw out my back moving furniture처럼 자연스럽게 말한다. 격식 있는 의료 상담에서는 hurt my lower back, strained my back처럼 더 중립적인 표현이 낫다.

유의어와 차이 · Synonyms

hurt my back
원인과 정도를 넓게 포함하는 일반 표현이다.
strain my back
근육을 무리해서 다쳤다는 비교적 구체적인 말이다.
pull a muscle in my back
근육을 당겼다는 느낌이 뚜렷하다.
throw out my back
갑자기 허리가 나가서 움직이기 힘들다는 구어적이고 생생한 표현이라, 친구나 직장 동료에게 상태를 설명할 때 잘 맞는다.

⚠️ 자주 틀리는 포인트

throw away my back이라고 하면 의미가 통하지 않는다. 'I threw out my back while lifting a suitcase'가 맞다. 또한 back 대신 waist를 쓰려는 경우가 있는데 영어에서는 허리 통증도 보통 back 또는 lower back으로 말한다. 'I threw out my waist'는 자연스럽지 않다. 공식 문서에는 'I injured my lower back'처럼 쓰는 편이 안전하다.

자주 쓰는 조합 · Collocations

throw out my back허리를 삐끗하다
threw out his back그가 허리를 다쳤다
throw out your back lifting something무언가를 들다가 허리를 삐다
recover from throwing out my back허리를 삐끗한 뒤 회복하다

예문 · Examples

💡 Explaining an absence

My dad threw out his back moving furniture, so he's been lying down all weekend.

아버지가 가구를 옮기다가 허리를 삐끗하셔서 주말 내내 누워 계세요.

빠르게 말하면 이렇게 들려요
  • threw outthrew‿out이어 읽기

    앞말의 끝 자음이 뒷말의 첫 모음으로 넘어가 붙어 읽힌다. 단어 사이를 끊으면 안 들린다.

  • his(h)is이렇게이즈소리 탈락

    문장 중간의 대명사 h는 잘 사라진다. 앞말과 붙어 한 덩어리로 들린다.

  • furniturefurniᴅuret가 ㄹ 소리로

    t가 모음 사이에 끼면 혀가 잇몸을 한 번 툭 치고 지나가 한국어 ㄹ에 가깝게 들린다.

  • down alldown‿all이어 읽기

    앞말의 끝 자음이 뒷말의 첫 모음으로 넘어가 붙어 읽힌다. 단어 사이를 끊으면 안 들린다.

한글 표기는 대강 이렇게 들린다는 안내이지 정확한 발음 기호가 아닙니다.

💡 Warning a coworker

Be careful with that box—you don't want to throw out your back.

그 상자 조심해요. 허리 삐끗하면 안 되잖아요.

빠르게 말하면 이렇게 들려요
  • want towanna이렇게워너축약

    want의 t가 사라지고 to가 약해져 두 단어가 붙는다.

  • throw outthrow‿out이어 읽기

    앞말의 끝 자음이 뒷말의 첫 모음으로 넘어가 붙어 읽힌다. 단어 사이를 끊으면 안 들린다.

한글 표기는 대강 이렇게 들린다는 안내이지 정확한 발음 기호가 아닙니다.

💡 At physical therapy

I threw out my back last month, and I've been doing physical therapy ever since.

지난달에 허리를 삐끗해서 그 이후로 계속 물리치료를 받고 있어요.

빠르게 말하면 이렇게 들려요
  • threw outthrew‿out이어 읽기

    앞말의 끝 자음이 뒷말의 첫 모음으로 넘어가 붙어 읽힌다. 단어 사이를 끊으면 안 들린다.

  • month andmonth‿ən이어 읽기

    앞말의 끝 자음이 뒷말의 첫 모음으로 넘어가 붙어 읽힌다. 단어 사이를 끊으면 안 들린다. 기능어라 강세를 받지 않아 모음이 흐려진다. 또렷하게 읽으면 오히려 어색하다.

한글 표기는 대강 이렇게 들린다는 안내이지 정확한 발음 기호가 아닙니다.

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