burn out

bɝn aʊt
burn·owt2 sílabas

Significado · Meaning

agotarse, quemarse (por exceso de trabajo)

Cómo se usa · Usage

Se dice cuando alguien queda agotado por exceso de trabajo o presión: turnos largos, estudiar sin descanso, cuidar a la familia y trabajar, o vivir meses sin vacaciones reales.

Matiz · Nuance

“Quemarse” en español de México puede entenderse, pero burn out en inglés apunta a agotamiento crónico por estrés, no a cansancio común. Suena moderno, laboral y psicológico; no equivale simplemente a estar cansado.

⚠️ Errores comunes en español

Por calco de estar agotado, se oye “I am burnout.” Burnout como sustantivo va separado: “I have burnout.” Como adjetivo/participio, usa “I’m burned out” en inglés estadounidense.

Diferencia con sinónimos

be exhaustedIndica cansancio intenso físico o mental, incluso tras un solo día duro.
be worn outSuena coloquial y sugiere estar gastado o muy cansado.
be overwhelmedSe centra en sentirse sobrepasado por demasiadas tareas o presión.
burn outDescribe agotamiento prolongado y estructural, a menudo por trabajo o estrés.

Oraciones de ejemplo · Examples

💡 Talking about work stress

If you keep working seventy-hour weeks, you're going to burn out.

Si sigues trabajando setenta horas a la semana, te vas a agotar.

Al hablar rápido, suena así
  • going togonnaSuenagonaContracción

    La vocal de "to" se debilita y se funde con "going" en un solo bloque.

  • burn outburn‿outEnlace

    La consonante final se enlaza con la vocal siguiente y las dos palabras se leen juntas.

La transcripción es una aproximación de cómo suena, no un símbolo fonético exacto.

💡 Explaining a career break

She burned out after five years in the ER and decided to take a sabbatical.

Ella se agotó después de cinco años en urgencias y decidió tomarse un año sabático.

Al hablar rápido, suena así
  • burned outburned‿outEnlace

    La consonante final se enlaza con la vocal siguiente y las dos palabras se leen juntas.

  • years inyears‿inEnlace

    La consonante final se enlaza con la vocal siguiente y las dos palabras se leen juntas.

  • ER ander‿ənEnlace

    La consonante final se enlaza con la vocal siguiente y las dos palabras se leen juntas. Es una palabra funcional: no lleva acento y su vocal se reduce.

  • to/tə/SuenataForma débil

    Es una palabra funcional: no lleva acento y su vocal se reduce.

  • take atake‿aEnlace

    La consonante final se enlaza con la vocal siguiente y las dos palabras se leen juntas.

  • sabbaticalsabbaᴅical/t/ suave

    La /t/ entre vocales se convierte en un toque breve, parecido a la /r/ de "pero".

La transcripción es una aproximación de cómo suena, no un símbolo fonético exacto.

💡 Giving advice to a friend

Take your vacation days—burning out helps no one, least of all you.

Tómate tus días de vacaciones; agotarte no le sirve a nadie, y menos a ti.

Al hablar rápido, suena así
  • vacationvacaᴅion/t/ suave

    La /t/ entre vocales se convierte en un toque breve, parecido a la /r/ de "pero".

  • burning outburning‿outEnlace

    La consonante final se enlaza con la vocal siguiente y las dos palabras se leen juntas.

  • least ofleast‿əvEnlace

    La consonante final se enlaza con la vocal siguiente y las dos palabras se leen juntas. Es una palabra funcional: no lleva acento y su vocal se reduce.

La transcripción es una aproximación de cómo suena, no un símbolo fonético exacto.

Combinaciones frecuentes · Collocations

feel burned outsentirse agotado por estrés
burn out at workquemarse en el trabajo
avoid burnoutevitar el agotamiento laboral
completely burned outtotalmente quemado
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