意味 · Meaning
（消費や使用を）減らす、削減する
使い方 · Usage
cut back on は、以前から続けていた消費・支出・時間・活動量を意識的に減らすときに使います。砂糖を控える、残業を減らす、広告費を削るなど、完全にやめるのではなく量や頻度を下げる場面に向いています。
ニュアンス · Nuance
「減らす」より、これまでの水準から引き下げる変化が強く出ます。「節約する」のように前向きな場合も、事情が苦しくて削る場合もあります。cut down on と近いですが、cut back on は生活習慣だけでなく予算や業務量にも広く使えます。
⚠️ 日本語話者がよく間違える点
日本語の「人員を減らす」から cut back on people と言いたくなりますが、人を直接の対象にするのは不自然です。人員削減なら cut staff や reduce headcount が自然です。cut back on sugar は砂糖を完全に断つのではなく控える意味です。
類義語との違い
reduce最も中立的で公式な語で、数値・量・費用を下げる場面に広く合います。
cut down on意味は近く、特に酒・たばこ・甘い物など習慣を控えるときに自然です。
decrease量や数が減る、または減らすという説明的な語で、会話ではやや硬めです。
eliminate完全に取り除く意味なので、少し減らす cut back on よりずっと強いです。
例文 · Examples
💡 meeting
“The company plans to cut back on unnecessary travel expenses.”
会社は不要な出張費を削減する予定です。
💡 lunch
“I am trying to cut back on coffee after lunch.”
私は昼食後のコーヒーを減らそうとしています。
💡 email
“We need to cut back on printing to meet our budget target.”
予算目標を達成するには印刷を減らす必要があります。
よく使う組み合わせ · Collocations
cut back on spending支出を減らす
cut back on sugar砂糖を控える
cut back on overtime残業を減らす
cut back on expenses経費を削減する
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