take it out on

ˌteɪk ɪt ˈaʊt ɑn
tayk·iht·OWT·ahn4音節 · 第3音節にアクセント

意味 · Meaning

(関係のない人に)八つ当たりする

使い方 · Usage

仕事の失敗や上司への不満などで生じた怒りやストレスを、その原因ではない家族、友人、同僚などにぶつける場面で使います。つらい一日の後で家族にきつく当たったなら、“I’m sorry I took it out on you.”と謝れます。感情を表に出すこと自体ではなく、無関係な相手が不当にその被害を受ける点が中心です。

ニュアンス · Nuance

日本語の「八つ当たりする」「腹いせに当たる」に近く、感情の本当の原因と、その矛先を向けられた相手が別であることを含みます。“it”は怒り、失望、ストレスなどを漠然と受けます。“vent”は話して感情を発散するだけの場合もありますが、“take it out on”には相手を傷つけたり不快にさせたりする否定的な判断がはっきりあります。

⚠️ 日本語話者がよく間違える点

日本語では「人に当たる」だけで通じるため、“take out on me”と“it”を落としがちですが、慣用句は“take it out on someone”です。また、“take someone out”は人を食事などへ連れ出す、あるいは排除するという別の意味になります。感情を明示するなら、“take your frustration out on others”のように“it”の代わりに名詞を置けます。

類義語との違い

ventたまった感情を言葉などで外に出すことで、聞き手を不当に攻撃するとは限りません。
lash out怒りに任せて突然きつい言葉や行動を相手へ向ける、激しく攻撃的な表現です。
blame問題や失敗の責任が相手にあると主張することで、感情の発散とは焦点が異なります。
snap atいら立ちから相手に短くきつい言葉を返す、一時的で具体的な反応を表します。

例文 · Examples

💡 Stressful day at work

I know you had a rough day, but don't take it out on me.

大変な一日だったのはわかるけど、私に八つ当たりしないで。

💡 Parent apologizing to a child

I'm sorry I snapped at you—I was stressed and took it out on you.

きつく当たってごめん。ストレスがたまっていて、君に八つ当たりしてしまった。

💡 Observing a friend's behavior

Whenever he loses a game, he takes his frustration out on his little brother.

彼はゲームに負けるたびに、弟に苛立ちをぶつける。

よく使う組み合わせ · Collocations

take it out on me私に八つ当たりする
take your frustration out on others不満を他人にぶつける
do not take it out on the staff職員に八つ当たりしないで
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