reality check

riˈæləti tʃek
ree·A·luh·tee·chehk5音節 · 第2音節にアクセント

意味 · Meaning

非現実的な期待を実際の状況と照らし合わせるきっかけ

使い方 · Usage

計画、予算、納期、能力などについて、期待と実際の条件にどれほど隔たりがあるかを確かめる場面で使います。楽観的な事業案を費用データや専門家の意見と照合するとき、予想外に高い請求額を見て金銭感覚を改めるときなどに自然です。単なる事実確認ではなく、思い込みを現実的な水準へ戻すきっかけを指します。会議で無理な目標を見直す必要性を伝える場合にも使えます。

ニュアンス · Nuance

「現実確認」という直訳よりも、過大な期待や自信を冷まして現実を直視させる、少し耳の痛い経験という語感があります。“sobering”や“much-needed”を伴うと、不快でも必要な気づきであることが強調されます。“check”には一度立ち止まり、願望ではなく証拠や実情を基準に判断し直すというイメージがあります。

⚠️ 日本語話者がよく間違える点

日本語の「チェックする」につられて、何にでも“do a reality check”を当てはめないようにします。自分が現実を思い知らされるなら“get a reality check”、報告書などが気づきを与えるなら“The report gave us a reality check.”が自然です。“The report did us a reality check.”とは通常言いません。

類義語との違い

reassessment判断や計画を改めて検討する中立的な手続きで、期待を冷ます衝撃までは含みません。
wake-up call放置していた危険への強い警告で、現実とのずれを測ることより行動を促す力が中心です。
reappraisal価値や状況を別の観点から評価し直す語で、日常語より改まった分析的な響きがあります。
corrective誤りや望ましくない傾向を正すものを指し、気づきを与える出来事に限られません。

例文 · Examples

📊 presentation

“The cost projection provides a sobering reality check on our expansion ambitions.”

コスト予測によって、私たちの拡大構想を冷静に現実と照らし合わせることができます。

💡 meeting

“Before committing to Friday, we need a reality check from the engineers doing the work.”

金曜日に決める前に、実際に作業するエンジニアから現実的な意見を聞く必要があります。

💡 lunch

“The restaurant bill was a reality check after our enthusiastic ordering.”

勢いよく注文した後に届いたレストランの請求書で、私たちは現実に引き戻されました。

よく使う組み合わせ · Collocations

a sobering reality check身の引き締まる現実認識
a much-needed reality checkぜひとも必要な現実確認
provide a reality check現実を認識させる
get a reality check現実を思い知らされる
give someone a reality check人に現実を思い知らせる
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