chill out

tʃɪl aʊt
chihl·owt2音節

意味 · Meaning

リラックスする、落ち着く

使い方 · Usage

緊張や怒りを鎮める意味と、何も急がずのんびり過ごす意味を持つ、非常にくだけた句動詞です。興奮している友人に落ち着くよう言うほか、週末に自宅でくつろいだことや、仲間と気楽に時間を過ごすことにも使えます。家族や友人との会話には自然ですが、上司や顧客に命令形で使うと、相手の感情を軽視しているように聞こえます。正式なメールにも通常は向きません。

ニュアンス · Nuance

日本語では文脈により「落ち着く」「くつろぐ」「のんびりする」と訳し分けます。カタカナの「チル」は若者らしい休息だけを指しがちですが、英語の“Chill out.”は怒った人への制止にもなり、相手を過剰反応だと決めつける響きがあります。一方、“We chilled out at home.”なら、気楽に過ごしたという穏やかな描写で、感情的な衝突は含みません。

⚠️ 日本語話者がよく間違える点

丁寧にしたつもりで“Please chill out.”と言っても、興奮している相手には「大げさに騒ぐな」という非難に聞こえやすく、十分な配慮にはなりません。改まった場面なら、“Let’s take a moment.”や“Please try to stay calm.”が適切です。また、「友達と遊ぶ」をすべて“chill out”にすると、活動よりものんびり過ごす意味が強くなる点にも注意します。

類義語との違い

relax緊張を解く意味の最も中立的な語で、くだけた会話以外にも広く使えます。
calm down怒りや動揺を鎮めることに焦点があり、命令形では非難めいて聞こえる場合があります。
hang out人と気軽に時間を過ごすことを表し、心身が休まることまでは必須ではありません。
unwind仕事や緊張の後で徐々に力を抜くことを表す、落ち着いた響きの語です。

例文 · Examples

🧑‍🤝‍🧑 friends

Let's just chill out at my place tonight.

今夜はうちでのんびりしようよ。

👨‍👩‍👧 family

Chill out, Dad, I already did my homework.

落ち着いてよパパ、宿題はもう終わったよ。

💼 work

You need to chill out before the big meeting.

大事な会議の前に少し落ち着いた方がいいよ。

よく使う組み合わせ · Collocations

chill out at home家でのんびりする
just chill outまあ落ち着いて
chill out with friends友達とのんびり過ごす
need to chill out落ち着く必要がある
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